Kreativ Alltagsstress loslassen

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Kreativ-Workshop mit Stresscoachin Sabrina Landfried am 3.10.2026

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Für alle, die Lust haben, einfach einmal etwas Neues auszuprobieren!

In diesem Workshop geht es um Wege aus dem Alltagsstress und Entspannung für Körper, Geist und Augen durch Kreativität.

Jeder entspannt anders: Kunst und kreativ sein sind für viele Tore, um Routinen des Alltags hinter sich zu lassen, wieder zu sich zu kommen und innere Ruhe und Balance zu finden.

In diesem Kreativ-Workshop entspannen wir zuerst körperlich durch sanfte Entspannungs- und Augen-Übungen, weiten den Blick und werden dann einfach kreativ:
wir basteln nach kurzer Einführung Collagen und lassen uns vergnügt im Schaffensprozess treiben.

Wir treffen uns am 3.10.2026 in meinem Atelier | Galerie in der Gotthardstr. 9 in München.

Dauer: 14 - 17 Uhr, 3 Stunden

Teilnahmegebühr: 35,00 Euro

Bitte anmelden!

Lichte Himmelslandschaften

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Termin: 19. -20.9.2026

Wo: In der Kunstwerkstatt in der Mohr-Villa Freimann, München

2 Tage von 10 - 17:00 (mit einer Stunde Mittagspause)

Wir malen Licht und Himmel in Acryl.
Wie bringt man Licht ins Bild? Wann leuchtet ein Himmel? Wie baute ich ein Himmelsbild auf? Wie bringe ich meine persönliche Handschrift rein?

Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Himmels- und Lichtmalerei, für alle, die Sehnsucht nach Weite und Meer in sich tragen und das ausdrücken möchten.

Grundkenntnisse der Acrylmalerei erforderlich

Teilnahmegebühr: 200,00 Euro

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Wasserwelten

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Termin: 21. -22.11.2026

Wo: In der Kunstwerkstatt in der Mohr-Villa Freimann, München

2 Tage von 10 - 17:00 (mit einer Stunde Mittagspause)

Wasser ist ein faszinierendes Thema.
Vielfältig und in allen Farben malbar.

Auch hier spielt das Licht wieder eine große Rolle.
Gegenstände scheinen durch, überlagern sich, Wasserschichten lassen tief blicken... malerisch lädt uns das zu vielfältigen Experimenten und feinen Abstufungen und Schichtungen ein.
Und wir wollen herausfinden: wie wird ein Wasserbild zauberhaft?

Wir malen Wasser in allen Formen in Acryl und mit Kreiden etc.

Auch für Anfänger geeignet.

Teilnahmegebühr: 200,00 Euro

Allgemeines zu den Malkursen:

Jeder Teilnehmer bringt seine eigene Malausrüstung mit. 
Zu jedem Kurs gibt es zudem zur Vorbereitung eine Materialliste.
Wenn wir ungewöhnlichere Materialien wie Sande, Gesteinsmehle, Pigmente etc. verwenden, bringe ich das mit. Dafür wird ein kleiner Obulus nach Nutzung fällig.

Anmeldung und Fragen bitte an: art(-at-)doris-heidenberger.de  (-at-) durch "@" ersetzen